盤點那些導(dǎo)致腎虛的原因：

  1．情志過度

  七情事關(guān)五內(nèi)，而腎最怕的就是恐懼。腎是一個強(qiáng)者，一般情況下，它都是一馬當(dāng)先地沖在前面，當(dāng)它被恐懼傷到了，腎氣就不固了，會陷下去。我們常說“被嚇得屁滾尿流”，說的就是腎氣下陷，導(dǎo)致大小便失禁?，F(xiàn)在人喜歡挑戰(zhàn)極限，玩心跳，尋找刺激，比如說玩過山車，看恐怖片等等，這些都會傷到腎。

  2．久病不愈

  中醫(yī)說“久病及腎”。人體各臟腑之間，相互制約，病理上也常相互影響。當(dāng)某一臟或某一腑發(fā)生病變時，同時也會影響其他臟腑而出現(xiàn)相應(yīng)病癥。腎為先天之本，元陰元陽封藏之所，我們五臟六腑都需要腎精的濡養(yǎng)，任何一個臟腑出現(xiàn)了疾病，腎就會分配更多的腎精去幫助它，時間一長，會影響到腎，出現(xiàn)腎陰腎陽的虧虛。比如說，心出現(xiàn)了問題，心在上焦，腎在下焦，心火應(yīng)向下去溫煦腎水，使人體達(dá)到陰陽平衡才正常。如果心氣久虛不能下通于腎，無力溫煦腎水，會導(dǎo)致腎水寒（虛），腎失去了心氣的幫助，就會失藏，腎精失固，腎氣也會變虛。所以，慢性疾病患者在調(diào)治疾病的同時，也不要忘了補(bǔ)腎。比如哮喘的治療，本應(yīng)該是治肺，但是到了后期，往往不治肺，不平喘，而去補(bǔ)腎固精，正是因為“久病及腎”這個道理。若感到全身發(fā)涼，尤其下肢發(fā)涼嚴(yán)重，自己感覺心慌、心跳加速等，這種情況不但要治腎，還需治心。

  3．縱欲過度

  我們一說腎虛，可能大部分人立刻就會聯(lián)想到性能力。事實上，腎虛并不等同于性能力低下，但是，腎對性能力是有影響的。如果對性生活不加節(jié)制，就很容易耗傷腎精，腎精出得太多，元陽虧損而導(dǎo)致腎虛，就會出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦＃Q，精神不振，男子遺精、早泄、陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

  4．年老體衰

  我們的腎氣是隨著年齡的增長而衰減。就像是爬山，幼年開始腎氣逐年充盛，腎氣慢慢往上爬，到壯年則達(dá)極盛，也就是說腎氣到達(dá)了最高峰，此時，該往下走了，到了老年，腎氣就會逐漸衰退，我們的身體就會呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。老年人一般腎氣都虛，這是生長壯老已的自然規(guī)律。但是，衰老有快有慢，這取決于我們體質(zhì)的強(qiáng)弱和平時調(diào)攝是否得當(dāng)。如果你的體質(zhì)本來就虛，再加上喜歡抽煙喝酒，過度縱欲，勢必加快腎精自衰的過程。

  5．瘀毒犯腎

  瘀毒實際上就是體內(nèi)的濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類的物質(zhì)，這些東西會破壞人體的腎臟，是引起腎虛的重要原因。

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